El ejercicio del puente consiste en doblar el cuerpo hacia atrás y sirve como posición de equilibrio corporal, para fortalecer la columna y los glúteos. En Yoga, esta postura se conoce como setu bandha sarvangasana. En Pilates...
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Read MoreEl parkour ha adquirido una enorme popularidad en todo el mundo gracias a los impresionantes videos que algunos de sus practicantes han compartido a través de la red. Es cierto que podría considerarse un deporte, pero es ante...
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