Salud

Cómo disfrutar de la carne asada siendo diabético

Publicado por en 2:02 pm en Salud | 0 comentarios

Cómo disfrutar de la carne asada siendo diabético

Una de las actividades más comunes al aire libre es hacer carne asada. Sin embargo, si te acaban de diagnosticar diabetes, seguramente te preguntas cómo puedes disfrutar de la carne asada siendo diabético. [the_ad id=”9851″] La buena noticia es que no es necesario que evites las fiestas ni que sacrifiques comidas deliciosas, siempre y cuando te prepares, elijas tus comidas con sabiduría y tomes nuevas medidas para tu bienestar. De esta manera la diabetes no estropeará tu vida normal. Prepárate para el evento que vayas a tener...

más información

Cómo tomar suplementos de glucosamina

Publicado por en 9:36 pm en Salud | 0 comentarios

Cómo tomar suplementos de glucosamina

La glucosamina es un componente natural que se encuentra presente en el cartílago, cuando el cartílago es saludable. Los suplementos de glucosamina son populares por su capacidad para disminuir el dolor y la pérdida de la función experimentada como consecuencia de la osteoartritis. La glucosamina se puede cosechar del cartílago de los animales, principalmente de los mariscos. [the_ad id=”9851″] Si bien en la mayoría de los casos estos suplementos son seguros, si deseas tomar suplementos de glucosamina, primero debes discutir el...

más información

Cómo detectar una hernia escrotal

Publicado por en 2:17 am en Salud | 0 comentarios

Si te preocupa la posibilidad de tener una hernia escrotal (o si te preocupa que alguien más la tenga) es importante que confirmes o descartes oficialmente esa sospecha. Aunque las hernias escrotales son tratables y por lo general no son una gran amenaza, sin el tratamiento correspondiente se pueden presentar complicaciones. Aquí te decimos cómo detectar una hernia escrotal y qué hacer al respecto de manera que te puedas recuperar lo más pronto posible. [the_ad id=”9851″] Conoce lo que es una hernia escrotal Infórmate acerca de...

más información

Cómo recuperarte de una vasectomía

Publicado por en 12:32 am en Salud | 0 comentarios

Cómo recuperarte de una vasectomía

Recuperarte de una vasectomía por completo es un proceso que suele tomar un mes o más. Como con cualquier cirugía, los primeros días son los más difíciles. Una vasectomía es un medio de esterilización masculina que consiste en cortar quirúrgicamente los conductos que transportan los espermatozoides desde los testículos hacia el semen. [the_ad id=”9851″] La vasectomía tan solo dura 30 minutos y a veces se realiza en el consultorio del médico. Posteriormente experimentarás un poco de dolor e hinchazón hasta que te recuperes por...

más información

Cómo tomar vitamina B12

Publicado por en 1:56 am en Salud | 0 comentarios

Cómo tomar vitamina B12

La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es muy importante para la producción de energía en el cuerpo. Si tienes una buena cantidad de vitamina B12 en tu cuerpo tu sistema nervioso funcionará con normalidad y eficacia. Puedes tomar vitamina B12 mediante el uso de suplementos de vitamina B12 y por medio del consumo de alimentos que sean ricos en vitamina B12. [the_ad id=”9851″] También es recomendable que tengas una buena comprensión de los beneficios de esta vitamina para que puedas tomarla con confianza. Cómo tomar...

más información

Cómo consumir más vitamina A

Publicado por en 12:58 am en Salud | 0 comentarios

Cómo consumir más vitamina A

Si no sabes bien cómo consumir más vitamina A, ¡Aquí te decimos cómo! La Vitamina A, también conocida como retinol, es una de las 13 vitaminas más importantes para mantener una salud óptima. Nuestro organismo no puede producir esa vitamina, por lo que debes adquirirla de fuentes alimenticias nutritivas en las cantidades adecuadas. La Vitamina A participa en las funciones de muchas partes del organismo. Ayuda a mantener una piel saludable, permite una mejor visión nocturna, ayuda a tener huesos y dientes fuertes y mantiene los tejidos y...

más información

Cómo hacer que tu leche materna sea más nutritiva

Publicado por en 9:12 pm en Salud | 0 comentarios

Cómo hacer que tu leche materna sea más nutritiva

Si vas a amamantar a tu bebé, es importante tener una dieta muy nutritiva para darle a tu bebé una leche materna con muchas vitaminas y con los nutrientes que son necesarios para que crezca y tenga salud. [the_ad id=”9851″] Para mejorar la nutrición de tu leche materna, debes ingerir una cantidad mayor de proteínas, hierro y carbohidratos y a la vez minimizar tu ingesta de comidas con alto contenido de azúcar refinada. Sigue leyendo para aprender cómo puedes hacer tu leche materna sea más nutritiva para tu bebé. Pasos Consume al...

más información

Cómo dejar de usar la metadona

Publicado por en 4:12 pm en Salud | 0 comentarios

Cómo dejar de usar la metadona

La metadona es una droga opioide muy poderosa. En un principio se promocionaba como “Dolofina” y se utilizaba como analgésico (medicamento para combatir el dolor). Actualmente se utiliza principalmente por los médicos para ayudar a los pacientes a dejar la dependencia a la heroína. Si bien es útil para tratar esa transición, la poderosa naturaleza de esta droga a menudo provoca la adicción a ella misma. Para dejar de usar la metadona es necesario hacerlo poco a poco para minimizar los efectos secundarios. [the_ad id=”9851″] Nota:...

más información

Cómo tomar suplementos de proteínas

Publicado por en 8:12 pm en Salud | 0 comentarios

Cómo tomar suplementos de proteínas

La proteína se encuentra en cada célula, tejido y órgano del cuerpo. Las proteínas de los alimentos se utilizan para el crecimiento, la reparación de tejidos y proporcionan energía. La proteína es abundante, por lo que la mayoría de la gente puede obtener suficiente proteína, incluso cuando los hábitos alimenticios no son muy buenos. [the_ad id=”9851″] Los vegetarianos y veganos también suelen obtener cantidades adecuadas de proteínas de sus dietas. Sin embargo, si estás practicando alguna disciplina de formación atlética o si...

más información

Cómo hacer la dieta alcalina

Publicado por en 2:09 pm en Salud | 0 comentarios

Cómo hacer la dieta alcalina

Hacer la dieta alcalina tiene muchos beneficios para la salud. Esto se basa en la idea de que los niveles de ácidos y alcalinos de la sangre, también conocidos como los niveles pH, pueden ser afectados ya sea positiva o negativamente por los alimentos que uno consume. Sigue estos pasos para aumentar los alimentos alcalinos en tu dieta. [the_ad id=”9851″] Alcaliniza tu dieta Incluye alimentos alcalinos en la mayor parte de tu dieta. Aunque específicamente no hay una porción diaria recomendada de alimentos alcalinos, procura que del...

más información